毎週火曜日、タイ式ヨガの教室を行っています。 ゲストハウスにご宿泊予定の方もぜひご参加ください！

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)　『ほおぽのぽの』  

日時：毎週火曜日19：00〜20：00

持ち物：動きやすい服装とタオル

定員: 6people
お代: 1000円(チャイorハーブティー付き）

お名前・人数・予約日・連絡先を明記の上、下記のメールアドレスまでお送りください。→hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

※開催しない週もあるので要予約。宿泊部屋で開催することもあります。
※宿泊者の方にはディスカウントがあります！


ほおぽのぽのでは、
ルーシーダットンの前にアーユルヴェーダ（インドの伝承医学）での簡単な性質チェックをしています。その人の体質や、今の体の状態にあったポーズを取り入れて６０分行っていきます。

—-講師————————————————

安田莉沙 
日本ルーシー・ダットン普及連盟　ベーシック・マスター養成終了

http://d.hatena.ne.jp/ho_oponopono/ 

We have YOGA class on every Tuesday night! Rusie Dutton Yoga “ho oponopono”
TIME: 7：00 – 8：00 on Tuesdays 
BRING: Wear proper outfits and towel
CAPACITY:  6people 
FEE:  1000YEN (with free Herb or chai tea) Advanced reservations required. 

For Reservation, send email to
hooponopono_dutton@yahoo.co.jp
or ask the hostel staff!

—–Tutor:   Risa Yasuda——————–

http://d.hatena.ne.jp/ho_oponopono/ 

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ルーシーダットンの特徴は、何といっても“ゆったりとした動き”と“呼吸法”です。
この独特の呼吸法と、踊っているかのような動き。
これを行うことで、血液の流れやリンパの流れを活発にさせ、新陳代謝が上がり、
ダイエットや美肌にとても良いのです。
そして、「自己整体」とも言われているルーシーダットン。
骨盤調整や、肩こり・腰痛などに効くポーズがたくさんあります！


創設者はブッタの主治医のシヴァだと言われていたり、ハタヨガの原点だと言われていたり、、、
タイの植民地時代に、タイの歴史の文献などがほぼ無くなってしまったそうで、あいまいなのです。
ですが、ポーズが２１４以上あるといわれ、まだまだ奥が深いルーシーダットン。

そして、なんといっても、おもしろいのが、ポーズ全てに仙人の名前が付いていることす。
星を追いかける仙人、果物を運ぶ仙人、月を持ち上げる仙人、、、




タイでも文献や像が残っていて、その絵も変な感じですね。


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